huis-Voor gezondheid-Massager-Hoe een handmatige body massager te gebruiken

Hoe een handmatige body massager te gebruiken

Een handmassageapparaat voor het lichaam is een uitstekend multifunctioneel hulpmiddel dat thuis kan worden gebruikt om veel gezondheidsproblemen op te lossen. Met zijn hulp is het gemakkelijk om pijn in de rug en het cervicale gebied kwijt te raken, de manifestaties van cellulitis te verminderen, de conditie van de huid te verbeteren en te verbeteren.

Om ervoor te zorgen dat het effect van de applicatie uitgesproken en snel is, moet u het juiste type stimulator voor een specifiek probleem correct selecteren.

Soorten handmassageapparaten en hun effecten op verschillende delen van het lichaam

Alle stimulators voor handmatig gebruik zijn onderverdeeld in twee grote groepen - mechanisch en elektrisch. Elke variëteit heeft zowel voor- als nadelen. Het werkingsprincipe is hetzelfde - met behulp van mechanische of elektrische effecten, ontspant u de spieren van het lichaam, verbetert u de bloedstroom en lymfestroom, verlicht u pijn en stijfheid.

Beide groepen zullen hieronder in detail worden besproken.

Mechanisch

De goedkoopste optie. Ze zijn gemaakt van hout of kunststof en voorzien van speciale massagevingers, rollers of cilinders. Het grote voordeel is dat ze altijd en overal kunnen worden gebruikt, omdat hun werk geen elektriciteit vereist. Het enige nadeel van dergelijke apparaten is dat u moeite zult moeten doen om ze te gebruiken, dus massage e zal ontspannend zijn.

Hoe een handmatige body massager te gebruiken

Mechanische stimulator

Elke handmatige stimulator voor rug en lichaam heeft de volgende contra-indicaties voor gebruik:

  1. Zwangerschap en borstvoeding.
  2. Ontsteking en beschadiging van de huid, zoals psoriasis, dermatitis, eczeem, schaafwonden en snijwonden.
  3. De aanwezigheid van auto-immuun- en oncologische ziekten.
  4. Ontstekingsprocessen in het lichaam, chronische ziekten in de acute fase.
  5. Pathologie van bindweefsel.

In ieder geval, zelfs als er geen duidelijke contra-indicaties zijn, is het de moeite waard om eerst een arts te raadplegen voordat u een mechanische stimulator gebruikt.

Ondanks enkele contra-indicaties hebben dergelijke apparaten een aantal belangrijke voordelen:

  • pijn en spierspanning verlichten;
  • helpen de stofwisseling te verbeteren;
  • de bloedstroom en de lymfestroom verhogen;
  • verhoog de elasticiteit van de huid, vecht met de "sinaasappelschil";

Al dergelijke apparaten kunnen worden onderverdeeld in 3 varianten:

  1. Vacuüm Deze omvatten medische massagepotten gemaakt van glas of siliconen. Het werkingsprincipe is eenvoudig - er wordt een vacuüm gecreëerd in het apparaat door verwarming of compressie, en vervolgens wordt een klein deel van de huid onder invloed van vacuüm in een pot getrokken. Zo'n handmatige stimulator zal een uitstekend hulpmiddel zijn om pijn in de rug en nek te verlichten, omdat het de bloedstroom zal helpen verbeteren en pijn zal verminderen.
  2. Rol. Dergelijke apparaten zijn uitgerust met speciale rollen, die kunnen worden gemaakt van hout, plastic of harde siliconen. Ze zijn voorzien van inkepingen, massagevingers of spikes. Wordt gebruikt om de wervelkolom te masseren, als remedie tegen cellulitis, om de huidturgor te verbeteren en de bloedstroom te verbeteren.
  3. Naald Het wordt voornamelijk gebruikt om rug en nek te behandelen. Vertegenwoordig een tapijt waarop doornen worden genaaid, of een rol naald massager. Ook verkrijgbaar in de vorm van hamers. Dankzij dit effect verdwijnt spierspasme, worden weefsels beter verzadigd met bloed en lymfe, verdwijnt pijn.
Hoe een handmatige body massager te gebruiken

Roller massager met naalden

Dergelijke apparaten worden samen met speciale zalven en crèmes gebruikt om de blootstelling te verbeteren en gemakkelijker te glijden. Dit zal helpen om de spieren goed te trainen, het risico op het strekken van de huid of het veroorzaken van letsel wordt tot een minimum beperkt.

Elektrisch

Dit type stimulators bevat veel apparaten. Het belangrijkste verschil is de werking vanaf het lichtnet of batterijen, dergelijke stimulators kunnen infrarood- of lichtgolven uitzenden, werken met echografie.

Uitchecken bedrijfsregels van de elektrische stimulator.

Hoe een handmatige body massager te gebruiken

Elektrische stimulator

Onderscheid het volgende soorten handmassageapparaten voor het lichaam, die ook kan worden gebruikt van cellulitis:

  1. Ultrasoon Door de fluctuaties van de golven werken dergelijke apparaten niet alleen op de huid, maar ook op onderliggende weefsels. Ze zijn goed bestand tegen aandoeningen van de wervelkolom - osteochondrose en radiculitis, herstellen de huidelasticiteit en helpen de 'sinaasappelschil' te bestrijden.
  2. Vibro-stimulators. Dankzij de trillingen in combinatie met de infraroodfunctie helpen ze het hele lichaam te trainen, pijn in nek en rug te verwijderen en het figuur te verbeteren. Ze worden verkocht met verschillende mondstukken, waardoor het mogelijk is om eventuele probleemgebieden op het lichaam zorgvuldig uit te werken.
  3. Miostimulatoren. Het werkingsprincipe is gebaseerd op het laagfrequente effect van stroom op probleemgebieden. Hierdoor neemt de spierspanning toe, verbetert de weefseltoevoer van voedingsstoffen, verdwijnt de pijn.

Lees ook: het gebruik van darsonval voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom.

Elektrische stimulators gemakkelijker te gebruiken, omdat er geen extra inspanningen nodig zijn om een ​​uitgesproken effect te verkrijgen.

Dergelijke apparaten hebben echter een indrukwekkende lijst met contra-indicaties:

  • oncologie en auto-immuunprocessen in het lichaam;
  • ziekten van het bloed, cardiovasculair systeem;
  • nier- en leverfalen;
  • de aanwezigheid van een pacemaker;
  • schildklier aandoening;
  • chronische ziekten in de acute fase;
  • besmettelijke of ontstekingsziekten;
  • schade aan de huid;
  • zwangerschap en borstvoeding.

Als er tijdens gebruik onaangename gewaarwordingen zijn of de toestand verslechtert, is het beter om het gebruik van dergelijke apparaten te weigeren.

De effectiviteit van cellulitis en bij rugaandoeningen

Lichaamsmassageapparaten ontworpen voor thuisgebruik zijn effectief gebleken bij het oplossen van problemen die verband houden met cellulitis of aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Ze helpen de spieren te ontspannen, verbeteren de toevoer van weefsels met nuttige stoffen en verwijderen overtollig intercellulair vocht. Regelmatige procedures zullen helpen om geleidelijk pijn en stijfheid in de nek en rug te verwijderen, en in sommige gevallen zullen stimulators helpen bij het herstellen van blessures.

Het belangrijkste is om de apparaten strikt in overeenstemming met de instructies te gebruiken en als de eerste onaangename gewaarwordingen verschijnen, onmiddellijk een arts raadplegen.

Hoe een handmatige body massager te gebruiken

Massagetoestellen helpen bij het verlichten van rugpijn

Regels voor het gebruik van handmassageapparaten

Om ervoor te zorgen dat dergelijke apparaten alleen maar voordeel opleveren, is het belangrijk om ze te kunnen gebruiken. Hieronder volgen de universele regels die moeten worden gevolgd:

  1. Massage mag alleen worden uitgevoerd op een schone huid. Vóór de ingreep moet u douchen, het is raadzaam om een ​​bodyscrub te gebruiken.
  2. Voordat mechanische stimulators worden gebruikt, moeten de behandelde delen van het lichaam worden gesmeerd met crème of zalf voor een beter glijden en opwarmen van de spieren. Voor sommige soorten elektrische stimulators, bijvoorbeeld echografie, moet u mogelijk speciale gelgeleiders kopen.
  3. Massage begint altijd vanuit de periferie naar het centrum, terwijl de lymfeklieren niet worden aangetast.
  4. Bewegingen worden van onder naar boven uitgevoerd en u mag niet hard op het apparaat drukken om blauwe plekken te voorkomen (geldt voor mechanische modellen).
  5. Bij het verwerken van de benen beginnen de bewegingen vanaf de voet en gaan tot aan de knieën en van daaruit naar de heupen.
  6. Bij het trainen van de wervelkolom wordt eerst de cervicale wervelkolom uitgewerkt en vervolgens naar achteren gedaald. Als u de onderrug moet masseren, begint de studie vanaf de rug en nadert geleidelijk de lies.
  7. Aan het begin van de procedure moet de druk licht zijn, deze wordt geleidelijk verhoogd.
  8. Massage moet de eerste grote delen van het lichaam zijn en geleidelijk naar kleinere gaan.
Hoe een handmatige body massager te gebruiken

Massage lijnen

Deze aanbevelingen zullen helpen om een ​​onafhankelijke massageprocedure zo efficiënt mogelijk uit te voeren, waardoor het risico op onaangename gevoelens wordt geminimaliseerd.

Meest populaire modellen

Hieronder staan ​​5 van de meest populaire modellen stimulators van beide typen, waar veel vraag naar is bij de consument.

Kuznetsov Laboratorium Tibetaanse stimulatorapplicator

Het wordt gebruikt om rug- en nekaandoeningen te behandelen. Dankzij de werking van puntige platen helpt het de spanning te verlichten en de spieren van rug en nek te ontspannen. Het werkingsprincipe is gebaseerd op oude oosterse massagepraktijken van biologisch actieve punten op het lichaam. Dankzij dit is het niet alleen mogelijk om pijn in de wervelkolom en gewrichten kwijt te raken, maar ook om de prestaties te verbeteren en de immuniteit te versterken. De prijs van het apparaat varieert van 1500 tot 2000 roebel.

Hoe een handmatige body massager te gebruiken

Applicator Kuznetsova

MediTech KM-850

Universele stimulator voor mechanische en infraroodmassage. Het heeft 2 vermogensniveaus, waarmee u gespannen spieren effectief en diep kunt trainen, de doorbloeding en lymfestroom verbetert, cellulitis en overgewicht bestrijdt. De prijs varieert van 2500 tot 4000 roebel.

Hoe een handmatige body massager te gebruiken

MediTech KM-850

Zenet ZET-718

Het apparaat wordt verkocht met een indrukwekkend aantal mondstukken, ontworpen om het hele lichaam te laten werken. Het heeft 2 energieprogramma's en is bovendien uitgerust met de functie van vibratiemassage en infraroodverwarming. De prijs is 2500 roebel.

Hoe een handmatige body massager te gebruiken

Zenet ZET-718

Gezatone AMG-105

Dit is een vibrerende stimulator met IR-verwarmingsfunctie. Onder zijn invloed treedt vaatverwijding op, verbetert de weefselverzadiging met bloed: spieren ontvangen voedingsstoffen, gifstoffen worden geëlimineerd en er treedt ontspanning op. Het is effectief voor het bestrijden van lichaamsvet en "sinaasappelschil", bij regelmatig gebruik kunt u de harmonie in het figuur herstellen. De prijs is 3000 roebel.

Hoe een handmatige body massager te gebruiken

Gezatone AMG-105

Medisana AC 850

Een elektrische handmassager ontworpen om het hele lichaam te trainen. Het heeft 2 snelheden, uitgerust met rollen met naalden. Het werkt goed op spieren, verbetert de bloedcirculatie en lymfestroom. Effectief als anti-cellulitis product. De prijs is 2000 roebel.

Hoe een handmatige body massager te gebruiken

Medisana AC 850

Een handmassageapparaat voor de nek en het hele lichaam is een uitstekende assistent die niet alleen de gezondheid helpt behouden, maar ook uw figuur verbetert. Het is belangrijk om het apparaat te kiezen dat het beste aan specifieke behoeften voldoet en gebruik het volgens de instructies.

laat een reactie achter