Alles over hartslagmeters en fitnessarmbanden, van keuze tot populaire modellen

Een hartslagmeter aan je hand kopen is een andere taak. De markt biedt een verscheidenheid aan apparaten. Goedkope Chinese zelfstandige naamwoorden of onbetaalbaar Apple Watch? Marktleiders Polar en Garmin of goedkopere Xiaomi? Het hangt allemaal af van het gebruiksdoel. Degenen die willen afvallen, hebben een kleine handige gadget nodig waarmee je kunt zwemmen en slapen, omdat ze geen armband hoeven af ​​te geven. Maar hardlopers hebben een GPS-tracker nodig die een routebeschrijving kan krijgen, beweging kan laten zien en de satelliet kan vertellen of de deelnemer aan de marathon verloren is.

Afgezien hiervan zijn er hartslagmeters die uitsluitend worden gebruikt voor het bewaken van het hart tijdens training, en levensstijlmodellen die zijn gesynchroniseerd met trainingstoepassingen en populaire calorietellers.

Moovnow

Moovnow

Belangrijkste kenmerken - stijlvol ontwerp, waterbestendigheid, 6 maanden batterijduur, het leggen van de route in de applicatie, vele kleuren

Prijs: vanaf 600 roebel.

Dit is de beste activiteitenteller op de markt wat betreft prijs en kwaliteit. Compatibel met zowel Android als iOS. Het reageert niet op huishoudelijke mechanische bewegingen van de hand, trilt als u niet langer dan een half uur in de ruimte beweegt. Dit model is een "bron van inspiratie" voor tal van Chinese no-namen zonder scherm en hartslagmeter.

Het apparaat kan geen hartslagmeter worden genoemd in de gebruikelijke zin van het woord. Het meet alleen activiteit, geen hartslag. Maar u kunt verschillende soorten fitness instellen, van roeien tot boksen, en de applicatie berekent calorieën.

Nadelen: er is geen hartslagmeter en is niet geschikt voor grote sporten, er is geen display

Samsung Gear Fit 2 Pro

Samsung Gear Fit 2 Pro

Belangrijkste kenmerken - adaptieve fitness hartslagmeter met tonometer, slaapmonitor, de mogelijkheid om stappen te tellen en routes uit te stippelen in de applicatie. Er zijn horlogefuncties en een stijlvol AMOLED-display.

Prijs: van 10.000-12.000 roebel, afhankelijk van de winkel.

Dit horloge is goed voor degenen die training serieus nemen. Meet de puls in rust en onder belasting, zodat u het geluidssignaal voor de piekpuls kunt instellen, om niet te overtrainen, heeft u een ingebouwde tracker. Het apparaat is voor degenen die liever hardlopen en er op een goed, bijna professioneel niveau mee bezig zijn. Verliest "Garmina" op de mogelijkheden van navigatie, maar het is niet zo duur.

Samsung is compatibel met alle smartphone-besturingssystemen en vereist geen aanschaf van een monobrand-telefoon. De batterij gaat 3 dagen mee, wat typisch is voor modellen met autonome navigatie.

Nadelen: duur, de prijs kan oplopen tot $ 200 van sommige verkopers, het wordt snel ontladen en hoe u deze hartslagmeter instelt, u zult de instructies moeten volgen.

Huawei Band 2 Pro

Huawei Band 2 Pro

Belangrijkste kenmerken - VO2 Max, hartslag en slaapbewaking, hartslagmeter, stappenteller met kalibratiesensor.

Prijs: vanaf 3999 roebel.

De fitnessarmband met hartslagmeter van Huawei is compatibel met alle besturingssystemen. Geschikt voor diegenen die gewichtsverlies serieus nemen en niet alleen bezig zijn met wandelen of joggen in het park, maar ook met krachtoefeningen in intervalstijl. Het helpt bij het berekenen van de zogenaamde metabole respons van training, controleert de ademhalingsfrequentie en het zuurstofverbruik. Het topmodel voor crossfiters of liefhebbers van functionele training. Batterijen in stand-by modus zijn genoeg voor 21 dagen, als je actief traint loopt de klok wat sneller op.

Geschikt voor het monitoren van dagelijkse activiteiten hartritmemonitor, telt stappen, ademhalingen, het aantal uren slaap en bewaakt de kwaliteit ervan. Een van de meest nauwkeurige calorietellers op de markt.

Toont tijd, toont de belangrijkste gegevens op de monitor. Er is een trilfunctie en een instelling voor piekpulswaarden. Als ze worden overschreden, geeft de klok aan dat de intensiteit van de training moet worden verlaagd. Bij Aliexpress kun je een originele armband kopen voor $ 50-60.

Nadelen: applicatie van "Huawei". Het is mogelijk onstabiel en heeft geen intuïtieve interface. Dit minpuntje is niet zo belangrijk, omdat het horloge een eigen display heeft dat gegevens weergeeft. Het is handig om sporttraining bij te houden, maar het bijhouden van gegevens en een dagboek voor gewichtsverlies is niet erg goed.

TomTom Spark3

TomTom Spark3

Belangrijkste kenmerken - monochroom display, activity tracker en sport hartslagmeter. Er is een functie om muziek af te spelen

Prijs: vanaf 13100 roebel.

Deze tracker is geschikt voor hardlopers en cardio-liefhebbers op de baan. Hiermee kun je niet bang zijn om de telefoon te breken, omdat muziek er afzonderlijk naar kan worden gedownload. Het werkt met elke bluetooth-hoofdtelefoon en is uitgerust met een applicatie voor Android en Ios

Het heeft een aparte navigator en is geschikt om rekening te houden met alledaagse activiteiten en voor hardlooptraining. De meeste gebruikers beschouwen het als een apparaat om tijdens het lopen de normale hartslag te volgen. De batterij gaat 2 weken mee en wordt praktisch niet verbruikt in de standby-modus.

Nadelen: menu. Het lijkt op een doolhof met een heleboel vragen en veel onbekenden. Bovendien is de geluidskwaliteit van dit horloge niet erg goed.

Amazfit bip

Amazfit bip

Belangrijkste kenmerken - waterdichte tracker met hartslagmeter en stappenteller, ingebouwde navigatie, trillingssignaal

Prijs vanaf 3967 roebel.

Het apparaat lijkt op een Apple-horloge voor het meten van de hartslag, de ingenieurs van het bedrijf ontkennen het niet. Het verschil is een monochrome monitor en minder prijsaanvragen. Ja, en met de software van het apparaat kun je het gebruiken met Android.

Een goede optie voor degenen die bij de club trainen, rennen en proberen meer te lopen. Telt calorieën, activiteit en stelt u in staat om binnen een week een compleet beeld te krijgen.

Nadelen: wordt alleen verkocht op de website van de fabrikant. Je kunt het nauwelijks in de winkel vinden.

Garmin vivo pasvorm

Garmin vivo pasvorm

Belangrijkste kenmerken - levensduur van de batterij, stappenteller, waterbestendigheid, kleurendisplay.

Prijs: vanaf 6210 roebel.

Het jongste apparaat in de lijn van trackers van het bedrijf kost op de meeste sites tot $ 50. En dit is een vrij hoge prijs, omdat het apparaat niet met bijna niets is uitgerust. Geschikt voor diegenen die een stappenteller nodig hebben om te wandelen met de functie voor het tellen van calorieën in de applicatie. De pols meet de pols niet, maar hij ziet er stijlvol uit en is in bijna alle kleuren van de regenboog. Herinnert u aan dagelijkse activiteiten met onopvallende trillingen en toont tijd

Nadelen: kosten, geld wordt duidelijk genomen voor het merk en niet voor de functie. In feite is dit een gewone armband om de activiteit onder controle te houden.

Garmin vivosport

Garmin vivosport

Belangrijkste kenmerken - Houdt de pols bij en telt stappen, waterdichte behuizing, ingebouwde navigatie

Prijs: vanaf 17500 roebel.

Voor ons is een directe concurrent van Fitbit en de jongere broer van Garmin running trackers. Het model is uitgerust met een basis-gps, wat voldoende is om de sporen in beschaafde omstandigheden te voltooien. Het is de kleinste navigator van formaat en meer ontworpen voor fitness, niet voor sport. De waterdichtheid van dit apparaat is overdreven. Je kunt niet met hem zwemmen, hij is alleen bestand tegen regen. Voor fitness zal deze hartslagmeter goed zijn, maar geavanceerdere modellen met baanleggingsfuncties zullen professionele hardlopers helpen.

Nadelen: traditionele "Garmin" complexe menu-instellingen en kalibratie, hoge prijs en gebrek aan modellen voor zwemmers

Polar M430

Polar M430

Belangrijkste kenmerken: een horloge voor hardlopers met een functie voor het volgen van activiteit en fitness, een groot scherm waarmee u afstanden, snelheid, stapfrequentie, hartslag kunt tellen en trainingsprogramma's kunt samenstellen

Prijs: vanaf 11500 roebel.

"Polar" is de leider van deze markt, alleen een prijs van bijna $ 200 of hoger en een "klassiek" ontwerp kan hier niet worden gewaardeerd. Het apparaat lijkt qua uiterlijk op het Sovjet-horloge "Electronics". Maar de functionaliteit overtreft de verwachtingen. Van puur "hardlopen" functies zoals het meten van een cirkel, stapfrequentie en intensiteit, tot een triviale activity tracker en hartslagmeter tijdens training, dit apparaat kan bijna alles. Het is niet geschikt, behalve voor triatleten, omdat het niet erg 'vriendelijk' is met zwemmen.

Nadelen: ingewikkelde opzet en een bijzonder ontwerp

Fitbit Charge 2

Fitbit Charge 2

Belangrijkste kenmerken - stappenteller, hartslagmeter, stijlvol ontwerp, compatibiliteit met alle besturingssystemen.

Prijs: vanaf 5900 roebel.

Dit is een originele fitnesstracker waar 'het allemaal mee begon'. Geschikt voor activiteitenbewaking en fitnesstraining. Omdat een navigator zwak is, is GPS alleen via de telefoon. FitBit valt op door nauwkeurigheid in meetstappen, een toegankelijk menu en eenvoudige kalibratie. U kunt voor elke smaak een armband kiezen, in bijna elke kleur.

Het apparaat kan bewegingen in drie vlakken volgen en stelt u in staat om rekening te houden met overmatige activiteit om het aantal calorieën nauwkeurig te maken.

Nadelen: het display in de zon is slecht zichtbaar, een beetje duur voor de basisfunctionaliteit, niet waterdicht.

Xiaomi Mi Band 3

Xiaomi Mi Band 3

Belangrijkste kenmerken: Waterbestendige tracker met stappentelling, hartslag, calorieën en slaapmonitoring

Prijs: vanaf 2290 roebel.

Het goedkoopste model waarmee u de slaap kunt volgen en de functies van een hartslagmeter en stappenteller kunt combineren. Xiaomi wordt door de meeste retailers verkocht voor $ 40-50. Stijlvol ontwerp, alle noodzakelijke functies en goede kwaliteit hebben het de meest populaire fitnesstracker in Rusland gemaakt.

Nadelen: niet geschikt voor hardlopers, omdat ze geen navigatie hebben

Op de video, hoe u een hartslagmeter kiest voor uw behoeften:

Een eenvoudige formule helpt het gewicht te verminderen en overtollig vet te verwijderen. Je moet meer energie besteden dan je verbruikt met voedsel. Een fitnesstracker of -armband met hartslagmeter is ontworpen om je precies te vertellen hoeveel energie er overdag wordt verbrand met training of huishoudelijke activiteiten.

De behoeften om af te vallen zijn eenvoudig:

• Hartslagmeting in rust en tijdens training;
• Stappenteller functie;
• Berekening van het calorieverbruik;
• Smartphone-synchronisatie

Tip: niet teveel betalen. De keuze voor een hoogwaardige hartslagmeter is ook mogelijk in de prijscategorie tot $ 100. Als u geen GPS-functies, routing of afstandscontrole nodig heeft, kunnen producten voor hardlopers op de plank blijven staan. De meest eenvoudige modellen zullen het doen. De stappenteller moet worden gebruikt door mensen die weten dat ze de drempel van de fitnessclub niet zullen overschrijden en gaan afvallen met behulp van huishoudelijke activiteiten.

Hartslagmeters

Dus als je tijdens het afvallen gewicht verliest, kiezen we voor een stappenteller en een hartslagmeter in één model. Alleen een stappenteller is een goede optie voor diegenen die gezonder willen worden en de noodzakelijke dagelijkse activiteit willen doen of het niet kunnen. Het tellen van calorieën met hem zal bij benadering zijn.

Volgens PRO Hi-Tech is de Apple Watch een model dat meer is ontworpen voor fashionista's dan voor atleten. Van de voordelen ten opzichte van Xiaomi en Huawei - perfectere synchronisatie met "Apple" -telefoons en de mogelijkheid van Apple Pay. Als je ineens wat water wilt kopen, moet je, nadat je na een run in de winkel bent geweest, een kaart in handen krijgen. Om precies te zijn: Apple Pay vanaf de klok. Anders de hartslagmeter, waterbestendigheid en fitnesstracker met een helder display en een vrij dure prijs.

Met de selectie kunt u de volgende criteria maken:

• Voor serieus joggen hebben "Polar" en "Garmin" de voorkeur vanwege de navigatiemogelijkheden.
• Fitness is beschikbaar bij bijna elk model met een stappenteller en een hartslagmeter.
• "Waterdichte" modellen om te zwemmen moeten een speciale markering hebben die u ermee kunt trainen in het zwembad. In andere gevallen gaat het om regen en ziel.
• Triatleten kunnen beter bij de Polar-modellen blijven, omdat ze u in staat stellen om snel tussen activiteiten te schakelen en u in staat stellen om adequaat te plannen

Veel mensen vragen hoe nauwkeurig de metingen van hartslagmeters en trackers zijn. "Polar" is qua nauwkeurigheid vergelijkbaar met medische apparaten.Chinese producten met "Ali" hebben deze test simpelweg niet doorstaan. Welnu, voor de behoeften van gewichtsverlies en gezondheid is de nauwkeurigheid van slimme horloges en hartslagmeters voldoende. Het is tenslotte belangrijk om gewoon de normen van fysieke activiteit na te leven en een calorietekort te behouden.

Is het logisch om een ​​horloge te kopen als training nog niet uw "specialiteit" is? Ja, voor degenen die alles willen tellen en volgen, kan de tracker een stimulans zijn om lessen te starten. Als een persoon niet aangetrokken wordt tot het verzamelen van gegevens, kunt u proberen te beginnen met een goedkoop model en kijken hoe dit zal helpen bij het bereiken van resultaten.

Volg de instructies voor het kalibreren van het apparaat om een ​​nauwkeurig aantal calorieën en stappen te krijgen en geniet van een eenvoudigere en gemakkelijkere realisatie van uw fitnessdoelen.